30 Day Lunge Challenge Free

This is one of our most popular challenges to date and gives off the best results – if you stick to it and complete all 30 days !

30 Day Lunge Challenge is a simple 30 day workout plan. You do a number of Lunge exercises each day! The intensity of the exercises increase slowly and by the end of this 30 day Lunge workout plan, it will tone up and boost your leg and butt muscles and body strength to the max.

The 30 day lunge challenge can help to tone up your butt and leg regions, and is a simple challenge to complete whilst watching TV and requires no equipment.

You can count “1 lunge” as being either 1 leg or both legs, by counting it as both legs you get twice the benefit, however if you want to count it as 1 lunge per leg you will still see a great result after the 30 days.

The 30 day lunge challenge has 1 exercise which you have to do each day, and the time spent doing the exercise slowly increases day by day to help you build up your leg muscle strength gradually, ensuring you are able to complete the final day of the challenge easily.

You only have to do the amount of time shown on the challenge chart once per day, however if you are feeling brave then you can repeat each days challenge as many times as you like – however remember by day 30 it will be very hard to do multiple times.

The app is suitable for both men and women of any ages. Just install this app and follow the routine daily.

Main feature:

--------------------------

- Easy to follow

- No enquipment needed, workout anytime and anywhere

- Smart calendar track your activity

- Reminds you when to workout

Try our other 30 day challenge apps too:

- 30 Day Abs Trainer

- 30 Day Push-Ups Trainer

- 30 Day Squats Trainer

- 30 Day Weight loss Trainer

- 30 Day Yoga Trainer

- 30 Day Bikini Body

- 30 Day Wall Sit Challenge

- 30 Day Plank Challenge

- 30 Day Tricep Dips Challenge

- 30 Day Lunge Challenge

- 30 Day Sit Up Challenge

- More apps coming soon!!

--------------------------

CREATIVEAPPS SUPPORT

--------------------------

Email: support.android@creativeapps.vn

Facebook: http://www.facebook.com/creativeapps.vn

Website: http://www.creativeapps.vn

</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">Ini adalah salah satu tantangan kami yang paling populer untuk tanggal dan memberikan off hasil terbaik - jika Anda tetap untuk itu dan menyelesaikan semua 30 hari!

30 Hari Lunge Challenge adalah 30 hari rencana latihan sederhana. Anda melakukan sejumlah Lunge latihan setiap hari! Intensitas latihan meningkatkan perlahan dan pada akhir 30 hari rencana Lunge latihan ini, akan memeriahkan dan meningkatkan kaki dan otot pantat dan kekuatan tubuh secara maksimal.

30 hari tantangan terjang dapat membantu untuk memeriahkan pantat dan kaki Anda daerah, dan merupakan tantangan sederhana untuk menyelesaikan sementara menonton TV dan tidak memerlukan peralatan.

Anda dapat mengandalkan "1 terjang" sebagai salah 1 kaki atau kedua kaki, dengan menghitung sebagai kedua kaki Anda mendapatkan dua kali keuntungan, namun jika Anda ingin menghitung sebagai 1 terjang per kaki Anda masih akan melihat hasil yang besar setelah 30 hari.

30 hari tantangan terjang memiliki 1 latihan yang harus Anda lakukan setiap hari, dan waktu yang dihabiskan melakukan latihan secara perlahan meningkatkan hari demi hari untuk membantu Anda membangun kekuatan otot kaki Anda secara bertahap, memastikan Anda dapat menyelesaikan hari terakhir menantang mudah.

Anda hanya perlu melakukan jumlah waktu ditunjukkan pada grafik tantangan sekali per hari, namun jika Anda merasa berani maka anda dapat mengulangi setiap hari tantangan sebanyak yang Anda suka - namun ingat hari 30 itu akan sangat sulit dilakukan beberapa kali.

Aplikasi ini cocok untuk pria dan wanita dari setiap usia. Hanya menginstal aplikasi ini dan mengikuti rutinitas harian.

Fitur utama:

--------------------------

- Mudah untuk mengikuti

- Tidak ada enquipment dibutuhkan, latihan kapan saja dan di mana saja

- Kalender Cerdas melacak aktivitas Anda

- Mengingatkan Anda ketika untuk latihan

Coba kami yang lain 30 hari tantangan apps juga:

- 30 Hari Abs Trainer

- 30 Hari push-Ups Trainer

- 30 Hari squats Trainer

- 30 Berat Hari kehilangan Trainer

- 30 Hari Yoga Trainer

- 30 Hari Bikini Tubuh

- 30 Hari Dinding Sit Tantangan

- 30 Hari Plank Tantangan

- 30 Hari trisep Dips Tantangan

- 30 Hari Lunge Tantangan

- 30 Hari Sit Up Tantangan

- Lebih apps segera hadir !!

--------------------------

CREATIVEAPPS DUKUNGAN

--------------------------

Email: support.android@creativeapps.vn

Facebook: http://www.facebook.com/creativeapps.vn

Website: http://www.creativeapps.vn</div> <div class="show-more-end">